Virginie – Coaching Perte de poids avec haltères – 8 semaines

J’ai terminé mon programme « perte de poids sur 8 semaines avec haltères » le dimanche 3 janvier. Donc voici mes photos avant / après avec FitZone Trainer 🙂
Mon mari et moi avions souscrit à un programme différent chacun (prise de masse musculaire pour lui), nous avons donc suivi nos programmes simultanément, mais pas du tout avec le même objectif, on était même carrément avec des objectifs opposés !
Le programme de sèche est vraiment on ne peut plus complet, pour une reprise de sport à la maison ! Je suis ravie des résultats, avec une perte de 2,5 kgs sur la balance, mais mon corps est transformé et s’est littéralement sculpté (ventre, cuisses et bras se sont affinés et sculptés) ! La perte en kg peut paraître faible, mais je pense que je me suis re-musclée en même temps, parce que sinon je ne comprends pas comment mon corps aurait pu se transformer autant. Du coup, même si j’étais au régime de sèche, je pense que j’ai quand même pris du muscle !
Chaque exercice est parfaitement expliqué et les vidéos démonstratives permettent de se remémorer l’exercice à exécuter et surtout de l’exécuter correctement. J’aime bien en plus le début de chaque vidéo d’exercice qui présente clairement les muscles qui vont travailler, ça me permet de mieux visualiser ensuite ce qu’il faut faire, et où je suis censée avoir du ressenti musculaire.
Le suivi journalier permet de maintenir une grande motivation, avec une plateforme internet ludique et facile d’utilisation. Un réel coaching à distance, on se sent vraiment accompagné au quotidien : dès qu’on a des questions, l’équipe répond rapidement, et ça c’est agréable de se sentir soutenue. Même pour des débutants (ce qui était mon cas), ce programme est pleinement approprié, tout est expliqué en détail, et votre sympathique équipe reste disponible pour toutes éventuelles questions.
Quant à l’alimentation pour la sèche, nous avions opté pour des menus vegans. Un réel plaisir que de se voir proposer cette option. Au début, quand j’ai cherché où m’inscrire, je ne l’ai pas trouvée sur beaucoup de systèmes concurrents !
Par contre, et alors que j’étais au régime, j’avoue qu’il m’était difficile de terminer les repas tellement les quantités sont conséquentes. Moi qui pensais que j’allais mourir de faim pour réussir enfin à perdre du gras ! Zéro fringale entre les repas, aucune frustration niveau satiété. Les collations étaient parfois même de trop niveau quantité.
J’ai facilement pu organiser mes repas et mes séances de musculation au quotidien malgré mes horaires de travail en décalé (je suis infirmière).
Un tapis, un jeu d’haltères, de la motivation et des « courses responsables » suffisent à être de nouveau épanouie et surtout bien dans son corps. Je ne vais pas relâcher mes efforts et continuer sur cette lancée, je suis toujours autant motivée. Il est important de préciser que tout cela est adapté pour les budgets les plus minces, on dépasse largement la qualité « abonnement salle de sport » à prix moindre.
Nous avions aussi acheté des BCAA, Créatine et des protéines en poudre vegan, afin de respecter au mieux les conseils du programme, même si c’était pas obligatoire, on a trouvé que c’était un bon investissement.
Vraiment si le programme de perte de gras est respecté, les résultats sont garantis. Avec tous mes remerciements !