À la fin d’une séance on est rincé, mais il nous tarde la prochaine !!!
Laura
J’ai effectué le programme burn femme en salle que j’ai terminé début juillet.
Super programme qui allie entraînement et nutrition. Très bon suivi nutritionnel en fonction de notre évolution sur la balance. Tout est indiqué (quantités, repas…) c’est top.
Plus besoin de se casser la tête à calculer. Et les repas sont largement suffisant on n’a pas faim entre les repas.
Enfin un programme dans lequel on n’est pas frustré !!!
Côté entraînement des séances courtes et intenses avec les charges les répétitions et les temps de repos.
Des séances variées pour ne pas tomber dans la routine. À la fin d’une séance on est rincé, mais il nous tarde la prochaine !!!!
Des vidéos explicatives très simples et des exercices variés.
Chaque partie dure 3 semaines et changement de plan d’entraînement et des charges.
J’ai vu considérablement le progrès. Sur des squats je suis passée de 40 à 60kg par exemple. Ça motive vraiment.
Je recommande ce programme, n’hésitez plus. L’équipe est au top et répond rapidement à nos questions que ce soit entraînement ou alimentation.
Le top du top foncez et souffrez…mais pour des résultats visibles.
