En ce qui concerne le programme, j’ai eu de bons ressentis. Ce qui est bien c’est que les exos changent, il n’y a donc pas de routine.
Kévin
Alors, niveau poids, j’ai commencé à 68 Kg, et aujourd’hui, je suis à 70 Kg avec le même % de masse adipeuse (environ 12%). Donc +2 Kg sur la balance en masse maigre !
J’ai pris 1 cm de bibis (38 cm aujourd’hui). Mon tour de taille n’a pas bougé (environ 78 cm).
En ce qui concerne le programme, j’ai eu de bons ressentis. Ce qui est bien c’est que les exos changent, il n’y a donc pas de routine qui peut être lassante au final (même si j’avoue avoir détesté certains exos tel que le squat avant).
J’estime avoir atteint les objectifs que je m’étais fixés il y à 1,5 an et je suis en train de m’en fixer des nouveaux ! Et je pense que Fitzone fera parti de mes futurs programmes car tout est parfaitement clair et les résultat sont là !