Vos assiettes vous paraissent trop grosses ? Dur de tout manger ?
C’est normal, ça fait souvent ça quand on mange des aliments « propres et sains ». Ils sont moins caloriques, donc la quantité à mettre dans l’assiette est plus importante pour un nombre de calories équivalent.
Sans compter que les légumes augmentent nettement le volume. Ca prend de la place, mais c’est meilleur pour votre progression et votre santé.
N’hésitez pas à commencer petit à petit, en changeant vos habitudes sur une semaine, pour laisser à votre corps le temps de s’habituer.
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