Vous pouvez remplacer un exercice par un de ceux proposé en substitution.
Attention si vous ne pouvez pratiquer ni l’exercice ni ceux de substitutions à cause d’une blessure, vous pouvez nous envoyer un message pour qu’on puisse regarder ça ensemble.
Par contre, si c’est juste parce que vous n’aimez pas l’exercice : forcez-vous ! C’est ça aussi un coaching : sortir de sa zone de confort !
A noter l’exercice affiché dans le programme sera toujours l’exercice principal par défaut.
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