Si vous préférez prendre vos protéines avec du lait, vous pouvez. En revanche, il faudra prendre en compte que le lait contient des calories contrairement à l’eau. Dans ce cas, privilégiez du lait à 0%.
A noter : il est préférable pour la digestion de prendre un lait végétal (amandes, soja…) non sucré.
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