Dois-je compter dans les calories l’huile utilisée pour la cuisson ?

Si vous utilisez très peu d’huile, vous n’avez pas à en tenir compte.

Par contre, si c’est une cuillère à soupe à chaque repas alors ça peut faire une différence majeure à la fin lors de la pesée.

A noter : pour la cuisson, nous vous recommandons l’huile de coco ou l’huile d’olive.


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